ヒジの痛みを解消する山内義弘流セルフケア

バイク友だちが肘を痛めた。彼のために山内氏のビデオを選び出したので、それを機会に広く紹介しようと思う。

初級編。感覚センサーの再起動。

セルフ・ケアは、４分５秒から。

中級編。

セルフ・ケアは、４分15秒から。

上級編。

セルフ・ケアは、６分５秒から。

免許皆伝レベル。

セルフ・ケアは、４分40秒から。